Сексуалното желание може значително да се увеличи чрез използване на храни, повишаващи либидото, в ежедневната ви диета. Сексуалният инстинкт ще се увеличи значително, ако в допълнение към лекарствата и други средства вземете на борда списък от продукти, които между другото са доста достъпни за мнозинството и се продават в повечето магазини и супермаркети.
Мъжки и женски афродизиаци в храната
Известно е на много народни лечители, както и на практикуващи от официалната медицина, че трябва да се спазва определена диета за повишаване на сексуалното желание при мъжете. В същото време те практически няма да имат целеви ефект върху жените. Въпреки това, не всички хора са били наясно с това, често погрешно вярвайки, че наборът от такива продукти е повече или по-малко универсален. Това обаче не е така.
В същото време, дори ако народните лечители и представителите на традиционната медицина са били наясно с положителните ефекти, които могат да имат определени продукти, те обаче не са могли да обяснят точно причината за този ефект. Често за това обяснение се използва мистицизъм и други неща, традиционно класифицирани като „свръхестествени". Въпреки това, съвсем наскоро беше разкрит механизмът за това как точно определени храни влияят върху повишеното либидо и сексуалността като цяло.
Основната причина за подобряване на сексуалното желание е повишаването на нивото на определени хормони.
Различните видове храни влияят различно на тялото. Някои са в състояние да увеличат производството на редица хормони, отговорни за повишаване на либидото.
Хранителни характеристики
Много медицински експерти са съгласни, че повечето мъже в една или друга степен изпитват недостатъци в сексуалното желание или смущения в неговото изразяване. Разбира се, има много причини за това: различни заболявания, повишена умора, стрес и дори лоши условия на околната среда. Въпреки това, няма място за притеснение за това. Един от начините за ефективно противодействие на намаленото либидо е изборът на правилна диета.
Помня!Тялото изисква определени компоненти, които се съдържат в определени продукти.
Следните вещества са отговорни за поддържането на либидото на необходимото ниво:
- Селен, който влияе върху ерекцията, както и върху подвижността на сперматозоидите.
- Цинк, който насърчава производството на тестостерон в организма, а също така подобрява функционирането на мъжката репродуктивна система като цяло.
- Витамин С участва в производството на мъжки полови хормони.
- Витамин Е участва в хормоналния синтез и също така е силен антиоксидант.
- L-аргинин. Помага за производството на азот. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-малко от тази аминокиселина се произвежда в тялото му. Това се отразява неблагоприятно на притока на кръв в мъжката генитална област, което в резултат на това се отразява на намаляването на потентността. Сусамът, както и другите ядки, спомагат за подобряване на производството на L-аргинин.
- Магнезий. Влияе върху производството на допамин, който е известен като „хормона на радостта".
- Витамин А. Насърчава производството на половия хормон прогестерон.
- Витамин B1. Недостигът му засяга предаването на нервните импулси, както и производството на енергия, което води до влошаване на потентността. Съдържа се в кориандър, аспержи и семена.
Диета без естроген
Продуктите за либидо и потентност не трябва да влияят върху производството на женски полови хормони - естрогени. Хормоналният дисбаланс може да доведе до повишена умора, прекомерно затлъстяване и в резултат на това проблеми с ерекцията.
Основата на тази диета е твърдението, че трябва да ограничите количеството храна, което ядете през деня, оставяйки по-голямата част от храната за следобед и вечер. Но най-важното е да изключите възможно най-пълно от диетата на мъжете храни, които влияят върху производството на естроген:
- Сладкарски изделия (бисквити, сладки и др. ).
- Солени ястия.
- Бира (при редовна консумация).
И като цяло е препоръчително да се даде предпочитание на органичната храна. Храната не трябва да съдържа остатъци от пестициди и торове.
Основен списък
И така, нека изброим храните, които повишават либидото при мъжете. Могат да се разграничат няколко основни групи.
Морска храна
Рибата, особено мазната, съдържа витамини B5, B6 и B12. Освен това съдържа селен. Всичко това има положителен ефект върху репродуктивната система. Стридите съдържат цинк, който помага за увеличаване на броя на сперматозоидите. Освен това те са богати на допамин: този ензим помага за повишаване на либидото. Що се отнася до хайвера, той има голям ефект върху подобряването на потентността. Освен това става дума както за черен, така и за червен хайвер.
Захарни изделия
Опитайте се да се откажете от бонбони и други „гадоти": това са продукти, понижаващи либидото. Но медът, напротив, има много положителен ефект върху функционирането на мъжката репродуктивна система. Освен това се опитайте да консумирате черен (горчив) шоколад, особено преди да срещнете любимия си.
съвет!Дори здравословните сладки храни трябва да се консумират умерено, като знаете кога да спрете.
месо
Ако говорим за месни продукти, струва си да се отбележи, че е по-добре да се избягват колбаси, колбаси и други изкуствени „човешки творения" колкото е възможно повече. В същото време пуешкото се смята за изключително здравословно. Той също така помага за производството на тестостерон.
Плодове
Освен това списъкът с храни, които повишават сексуалното желание, включва различни видове плодове. Един от тях се счита за ананас, който активно стимулира повишеното либидо при мъжете. В допълнение, по време на секс има благоприятен ефект върху тялото поради наличието на калий, както и витамини от група В.
Освен това, за да увеличите сексуалното желание, трябва да ядете банани. Те имат голям ефект върху цялостната енергия на човека. Производството на полови хормони се стимулира поради наличието на витамин В в този отвъдморски плод. Но авокадото, чиято консумация става все по-популярна напоследък, има най-положителен ефект не само върху мъжкото, но и върху женското тяло. С редовната му употреба сексуалното желание при нежния пол се увеличава значително.
Подправки и други стимуланти
В допълнение към изброените по-горе, можете да добавите други храни, повишаващи либидото към ежедневната си диета. Сред тях са босилекът и джинджифилът. Последният традиционно се използва в ориенталската медицина.
Между другото!Джинджифилът има положителен ефект както върху мъжкото, така и върху женското либидо.
Що се отнася до целината, тя има едно уникално качество. Благодарение на своя състав, той е в състояние да повлияе на производството на специални вещества в тялото, които правят човек сексуално привлекателен за противоположния пол чрез специална, фина миризма. Най-близкият „роднина" на целината – магданозът, също се радва на добра репутация.
Цитрусовите плодове (лимон, портокал, мандарина и други) имат добър ефект не само върху повишаването на либидото, но и върху способността за зачеване. Не трябва да забравяме и аспержите, които влияят върху производството на хистамин в организма. Що се отнася до продукт като мюсли, той помага за подобряване на ерекцията. В допълнение, различни ядки и семена, както и растителни масла, особено зехтин, играят много положителна роля в това отношение.
Един от силните стимуланти на либидото е пиперът, особено чилито. Освен това се опитайте да включите гъби в диетата си. Повишената сексуална енергия се произвежда благодарение на съдържащите се в състава им протеини и цинк.
И така, видяхме кои храни повишават либидото. Освен това можете да увеличите нивото на сексуалното желание изключително с естествени афродизиаци. В същото време трябва да разберете, че има и видове храни, които намаляват сексуалната активност: трябва да ги избягвате или да намалите консумацията им до минимум. Така че не се колебайте да отидете до най-близкия магазин или пазар и да използвате тези препоръки. Всъщност здравословното хранене не е толкова скъпо и трудно, колкото изглежда на пръв поглед. Освен това има положителен ефект върху човешкото здраве като цяло.